Senda del Oso: tramos, kilómetros y cómo hacerla
Equipo Ruta Salvaje · Actualizado el · 4 min de lectura
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La Senda del Oso es una vía verde del centro de Asturias que sigue el antiguo trazado de un ferrocarril minero junto a los ríos Trubia, Teverga y Quirós. Se puede hacer a pie o en bici, tiene tramos fáciles para ir en familia y pasa junto al cercado donde vive la osa Molina. Aquí tienes sus tres tramos con los datos oficiales de Turismo Asturias.
Qué es la Senda del Oso
Es una vía verde del centro de Asturias, entre los concejos de Santo Adriano, Proaza, Teverga y Quirós. Sigue el antiguo trazado de un ferrocarril minero convertido en senda peatonal y cicloturista, así que es casi llana y está acondicionada. Por eso se puede hacer a pie o en bici.
Tiene forma de Y: un primer tramo de Tuñón a Caranga Baxu, donde se divide en dos ramales, uno hacia Teverga y otro hacia Quirós. Según Turismo Asturias, en total suma más de 40 km ida y vuelta.
Los tres tramos
Datos de Turismo Asturias, solo de ida:
| Tramo | Distancia | Desnivel | Dificultad | Duración |
|---|---|---|---|---|
| Tuñón – Caranga Baxu | 11,5 km | +170 m / −74 m | Fácil | Entre 3 y 5 horas |
| Caranga Baxu – Santa Marina (por Bárzana, Quirós) | 11,96 km | +250 m / −28 m | Fácil | Entre 3 y 5 horas |
| Caranga Baxu – Cueva Huerta (Teverga) | 19,1 km | +588 m / −149 m | Media | Más de 5 horas |
Los tres se pueden hacer todo el año.
1. Tuñón – Caranga: el tramo más famoso
Es el más transitado y el más indicado para ir en familia. Empieza en el aparcamiento y área recreativa de Tuñón (Santo Adriano), donde está la iglesia prerrománica de Santo Adriano, y sigue el río Trubia:
- Cruza el río por el puente de La Esgarrada y avanza por bosque de ribera.
- En Villanueva vuelve a cruzarlo por un puente medieval.
- En el área recreativa de Buyera, con zona de juegos, merendero y aparcamiento, está el cercado osero (lo explicamos abajo).
- Después pasa por el desfiladero de Peñas Juntas, entre paredes de caliza y pequeños túneles excavados en la roca, y termina en Caranga Baxu (Proaza).
2. Caranga – Santa Marina: el ramal de Quirós
Sigue el río Quirós por el antiguo ferrocarril que unía las minas de Santa Marina con Trubia:
- Atraviesa el desfiladero de Cuevafurada, con túneles en la roca.
- Bordea el embalse de Valdemurio, con área recreativa y embarcadero. Según Turismo Asturias, se puede alquilar una canoa.
- Pasa por las aldeas de Veiga y San Salvaor, junto al Museo Etnográfico de Quirós, y por Bárzana, la capital del concejo.
- Termina en Santa Marina, junto al cargadero de carbón de El Cribu, tras un túnel largo e iluminado.
3. Caranga – Cueva Huerta: el ramal de Teverga
Es el más largo y el único de dificultad media:
- Entra en el desfiladero de Valdecerezales, siguiendo el río Teverga por túneles y pasos fluviales.
- Llega a Entragu, antigua estación minera con área recreativa.
- Pasa junto al Parque de la Prehistoria de Teverga, con réplicas a escala real de arte paleolítico.
- Termina en el área recreativa de Cueva Huerta, una cueva declarada Monumento Natural con 14,5 km de galerías cartografiadas, según Turismo Asturias.
El cercado de la osa Molina
Junto al área recreativa de Buyera, en el primer tramo, hay un gran cercado donde vive en semilibertad la osa parda Molina. Según Turismo Asturias, la encontraron herida en 2013 en Rimolín (Cangas del Narcea). La liberaron en la Reserva Integral de Muniellos, pero no logró readaptarse a la naturaleza, y desde entonces vive en el cercado al cuidado de la Fundación Oso de Asturias.
Cómo volver
Los tramos son de solo ida, así que tienes que planificar la vuelta:
- Por el mismo camino: la opción más sencilla, a pie o en bici.
- En autobús: las fichas de Turismo Asturias de los tramos Tuñón – Caranga y Caranga – Cueva Huerta enlazan los horarios de autobús (ALSA) del Consorcio de Transportes de Asturias. Consúltalos antes de salir.
- En el tramo Caranga – Santa Marina, la ficha no indica transporte de vuelta.
Consejos
- Para ir en familia, elige Tuñón – Caranga o Caranga – Santa Marina, los dos fáciles. Puedes hacer solo una parte y volver.
- Lleva agua y algo de comer, aunque hay áreas recreativas por el camino.
- Perros, siempre atados, y no te acerques al ganado ni a los mastines.
- Recoge toda tu basura, también la orgánica.
- La senda pasa en parte por espacios protegidos de la Red Natura 2000 y por el Parque Natural de Las Ubiñas – La Mesa.
Si te gusta pedalear, mira también nuestra guía de bici de montaña en España, con las normas de la DGT. Y si vas a Asturias, en qué hacer en Asturias tienes más ideas.
Fuentes
Información consultada el 10 de noviembre de 2026 en Turismo Asturias:
Qué llevar
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Deuter Speed Lite 21
A favor
- Mochila de 21 litros que pesa 470 g, según la ficha
- Cinturón de cadera desmontable y correa de pecho regulable para repartir el peso entre caderas y hombros
- Admite bolsa de hidratación de hasta 2 litros y tiene dos bolsillos laterales
En contra
- El tejido es repelente al agua, no impermeable: si llueve, protege lo que lleves dentro
- Solo admite lavado a mano, según la ficha
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Merrell Moab 3 Mid Gore-Tex (bota)
A favor
- Bota de caña media (Mid) con membrana impermeable GORE-TEX
- Suela de goma Vibram TC5+ y puntera protectora
- Lengüeta de fuelle para que no entren piedrecitas ni tierra
En contra
- La parte superior es de piel de cerdo y malla
- Esta ficha es la del modelo de hombre
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Nalgene Sustain Tritan de boca ancha (32 oz)
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- Botella de plástico Tritan reutilizable, sin BPA, BPS ni ftalatos, según el fabricante
- Marcas de medida en mililitros y onzas para saber cuánta agua te queda
- Boca ancha, que según el fabricante sirve para la mayoría de filtros de agua
En contra
- Su capacidad es de 32 onzas, algo menos de 1 litro
- Solo admite lavado a mano, según la ficha
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Salomon X Ultra Pioneer Gore-Tex (zapatilla)
A favor
- Zapatilla de senderismo con membrana impermeable GORE-TEX
- Encaja con lo que la FEDME aconseja para sendas en buen estado: zapatillas de montaña, mejor impermeables
En contra
- Es baja: para barro, frío o mucha piedra suelta la FEDME aconseja botas
- Esta ficha es la del modelo de hombre
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En contra
- Solo admite lavado a mano, según la ficha
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Cómo llegar
Preguntas frecuentes
¿Cuántos kilómetros tiene la Senda del Oso?
Según Turismo Asturias, la Senda del Oso tiene más de 40 km ida y vuelta, repartidos en tres tramos: Tuñón – Caranga (11,5 km), Caranga – Santa Marina, por Bárzana (11,96 km), y Caranga – Cueva Huerta (19,1 km). Las distancias son solo de ida.
¿Qué tramo de la Senda del Oso es mejor para ir con niños?
Turismo Asturias califica de fáciles y aptos para familias los tramos Tuñón – Caranga, el más transitado, y Caranga – Santa Marina. El de Caranga – Cueva Huerta es de dificultad media y dura más de 5 horas.
¿Dónde se ve a la osa en la Senda del Oso?
En el cercado osero, junto al área recreativa de Buyera, en el tramo Tuñón – Caranga. Allí vive en semilibertad la osa parda Molina, al cuidado de la Fundación Oso de Asturias.
¿Se puede hacer la Senda del Oso en bici?
Sí. Sigue el trazado de un antiguo ferrocarril minero convertido en senda peatonal y cicloturista, y Turismo Asturias la recomienda tanto a pie como en bicicleta.
